Gary Craig Fundador de Tapping EFT
¿Qué es el Tapping y cómo funciona?
El tapping es una terapia, también conocida como EFT o Técnica de Liberación Emocional (Emotional Freedom Techniques) , cuyo objetivo es superar el bloqueo emocional.
En realidad, el ‘tapping’ es una manera de llamar a la puerta de nuestro cerebro para que la energía de cada persona se reequilibre y consiga eliminar aquello que le perturba.
Es una técnica de liberación emocional que se basa en los principios de la acupuntura y no tiene contraindicaciones.
Consiste en dar pequeños golpecitos en puntos diferentes del cuerpo llamados meridianos del cuerpo, que son los distintos canales energéticos utilizados en acupuntura y tai-chi.
Esta técnica ha revolucionado y ayudado a muchas personas que padecen estrés, ansiedad, fobias, obsesiones y adicciones, pues el tapping o EFT, siglas de “Emotional Freedom Techniques”, trata de eliminar problemas mentales o emocionales en las personas.
¿Qué es la técnica de liberación emocional?
EFT está basado en un nuevo descubrimiento que ayuda a la liberación de dolor, enfermedades y problemas emocionales. Simplemente es una versión de la acupuntura pero sin agujas. Como reemplazo de las agujas se estimulan meridianos de energía en el cuerpo, utilizando una suave estimulación con las yemas de dos dedos sobre la cabeza, el pecho y manos, para desbloquear el flujo de energía negativa. Al mismo tiempo el individuo piensa en un problema específico y repite unas afirmaciones acerca del problema que está tratando de solucionar.
Gary Craig es el creador de esta técnica y dice que la causa de todas las emociones negativas es una interrupción en el sistema energético del cuerpo. Y debido a que nuestros dolores físicos y enfermedades están obviamente conectados con nuestras emociones, se ha probado que estas emociones negativas son los mayores contribuidores de la mayoría de nuestros dolores físicos y enfermedades.
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